15分間の高強度インターバルトレーニング。激しいエクササイズだが、軽快な音楽やトレーナーが絶えず声をかけ続けることで楽しみながら達成できる 激戦の「24時間ジム」、スパルタ指導で差異化? 2018年04月11日 記事本文に戻る 閉じる