時速8キロメートルは歩くよりも走る方がむしろ楽に感じられるスピード。その手前の時速7キロメートル程度がファストウオーキングとしては適度な範囲となる。時速5〜8キロメートル程度のランニングはジョギングとも呼ばれる。グラフはアシックスと学校法人立命館との共同研究の結果から